Document Actions
Nyheter
Up one levelJulestevnet 2011
Årets julestevne ble holdt på Uno den 17.12.11 med flott oppmøte!
Norgesmesterskap for ungdom, junior og veteran
NM ble arrangert i Sandnes helgen 18.11 - 20.11 og vi hadde to løftere, John og Tore.
Klubbstevne i Oslo
Erik og Vegard løftet i Oslo lørdag den 03.09.11
Åpent stevne hos Ganddal AK
Stevnet ble holdt onsdag den 24.08.11. Løftere fra klubben var Knut Martin, Eivind, Lindtner og Thorleif
Klubbstevne 11.06.11
Lørdag 11. juni holdt vi klubbstevne på Uno Gym
Energifrigjøring i kroppen
Aerob og anaerob energifrigjøring og forsvar mot lavt blodsukkernivå
IPF Classic Powerlifting World Cup
IPF arrangerer et stort raw-stevne i Sverige i 2012!
Notater og artikler innen ernæring
Det vil bli lagt ut notater og artikler innen ernæring her på siden vår
Følg Tore og Vegard på veien mot NM
Den 26. mars er det duket for NM i benkpress 2011 i Oslo. 4. juni holdes åpent NM
Nye vektklasser
Fra og med 01.01.11 gjelder nye vektklasser for ipf styrkeløft
Sydnorsk benkpress, NM junior, julestevne
Les hvordan løfterne fra klubben har gjort det i de siste stevnene
NM i benkpress 2010
NM i benkpress ble gjennomført 28.03.10 i Askim
Årsmøtet 2012
Regionsmesterskapet