I forbindelse med mitt studie innen ernæringsfysiologi, vil jeg legge ut enkelte notater jeg gjør meg underveis. Dette for at jeg ønsker tilbakemelding og synspunkter fra dere utøvere, i tillegg til at jeg vil formidle mine dypdykk til deres beste. Dersom vi kan bruke maten på en ordentlig måte, vil vi nå mye lengre med treningen vår!

I første omgang har jeg tatt for meg noen artikler som går inn på hvorfor kroppen reagerer med å legge på seg eller ta av kroppsmasse. Les mer på Insulin og dets virkning på kroppsmassen

Ellers kan man finne notatene under fanen for kosthold.