Personal tools
You are here: Home Stevner Åpent stevne hos Ganddal AK
Document Actions

Åpent stevne hos Ganddal AK

by Vegard Færås last modified 2011-08-26 19:56

Fire løftere fra klubben reiste til Sandnes onsdag 24.08.11 for å løfte hos Ganddal AK.

De fire løfterne var Knut Martin (ungdom 105), Eivind (junior 120), Lindtner (junior 120+) og Thorleif (senior 120+). For Knut Martin og Eivind var dette debutstevne. De unge guttene løftet uten utstyr, og Thorleif med.

Knut Martin løftet serien 160 - 170 - 180 i knebøy, med alle godkjent! Et vanvittig talent i knebøy. I benkpress åpnet han på 150kg, som ble underkjent for fotløft. Han høynet til 160kg, som ble godkjent. Sisteløft på hele 170kg ble for tungt denne gang. I markløft fikk han også alle løft godkjent, her med serien 200 - 220 - 230. Totalt 570kg på første stevnet til denne ungdommen!

Eivind åpnet på 140kg i knebøy, som ble godkjent. Høynet til 160kg og godkjent løft. 180kg i siste løft ble for tungt. I benkpress fikk Eivind 140kg godkjent i førsteløftet. Andreløftet på 145kg underkjent fordi han ikke ventet på pressignal, og tredje forsøk på samme vekt ble for tungt. I markløft åpnet han på 210kg, godkjent og høyning til 230kg som også ble godkjent. 240kg i siste forsøk ble for tungt. Totalt 530kg i sitt debutstevne er et godt resultat!

Lindtner åpnet på 210kg i knebøy, godkjent. Høynet til 220kg, som ikke gikk opp i andreløftet men godkjent i tredje forsøk. I benkpress åpnet han på 140kg, som ble godkjent. Høynet til 150kg, men underkjent i både andre og tredje forsøk. I markløft fikk han opp 220kg godkjent i første og ga seg på det pga smerter i ryggen. Totalt 580kg her!

Thorleif var eneste løfteren med utstyr denne gang. Han åpnet på 210kg som ble underkjent for dybde. Høynet til 225kg i andre forsøk, godkjent. Siste løft ble gjort på 230kg, men var for tungt denne gang. I benkpress åpnet Thorleif på 150kg, godkjent. Høynet til 155kg i andre forsøk, som ble underkjent for hodeløft. Siste forsøk ble gjort på 160kg, godkjent. Markløft ble godkjent med serien 225 - 250 - 260. Totalt 645kg denne gang.

Film finner du på Knebøy Benkpress og Markløft


Nettsidene er utviklet av Manglet.net, alt innhold tilhører Haugaland Styrkeløftklubb © 2007 - 2012