Klubbstevne raw styrkeløft
Tysværtunet torsdag den 02.04.09
Da er vårt første klubbstevne holdt, desverre med dårlig oppmøte.
Til start møtte Bernhard, Karl Jakob og Vegard.
Bernhard veide inn på proffe 89,9 kg og stilte dermed i junior -90.
I knebøy åpnet han på 120kg som var tangering av pers fra RM, og det gikk fint opp. Neste løft ble høynet til 130kg. Det var tungt, men gikk opp og godkjent. Bernhard høynet til 135kg, 15kg over personlig rekord, i siste forsøk. Dette ble desverre for tungt idag.
I benkpress åpnet Bernhard på 80kg og det gikk fint opp. Høynet til 90kg som var 5kg over personlig rekord, og det ble godkjent. I sisteløftet prøvde han seg på 95kg men det ble for tungt denne gang.
Tid for markløft, og Bernhard åpnet på 150kg her. Dette gikk opp og ble godkjent. Høynet til 162,5kg som er 2,5kg over pers, men det gikk ikke idag. Han valgte å stå over siste forsøk i markløft.
Bernhard fikk totalt 370kg og dermed 236,4 poeng.
Karl Jakob veide inn på 92,5 og stilte i senior -100.
180kg gikk fint i knebøy, 5kg lavere enn han løftet på RM. Høynet til 190kg men det var for tungt både i andre og tredje forsøk.
Benkpress stod for tur med 145kg som åpning. Lett vekt og godkjent. Høynet til 155kg som også gikk lett opp. I sisteløftet ble 162,5kg lagt på. Det gikk opp og ble godkjent. 2,5kg over RM.
I markløft startet Karl på 190kg idag. Lett og godkjent. Andreløftet gikk opp med 202,5 på stanga. I tredjeløftet høynet Karl til 210kg som er 20kg mer enn han løftet på RM. Det var tungt men det gikk helt opp og godkjent løft.
Karl Jakob endte med 552,5kg totalt og 348 poeng.
Vegard veide inn på 97,6kg og stilte i senior -100 sammen med Karl Jakob.
I knebøy startet jeg på 180kg som gikk fint opp og ble godkjent. Høynet til 190kg i andreløftet. Godkjent løft. I tredjeløftet la vi på 200kg, 5kg over treningspers og et magisk tall å nå i knebøy. Desverre gikk det ikke denne gang.
Benkpress har vært en kjedelig øvelse den siste tiden pga skuldersmerten. Stilte idag med ny teknikk og startet på 150kg som gikk lett opp og godkjent. Høynet til 160kg i andreløftet som også ble godkjent. I siste forsøk la vi på 170kg. Dette ble for tungt, underkjent.
Markløft er alltid favoritten, og jeg åpnet her på 240kg som gikk lett opp. 250kg i andre forsøk gikk greit opp, tangering av treningspers. Jeg høynet til 260kg, 10kg over personlig rekord uten utstyr. Det gikk helt opp og godkjent.
Jeg fikk 610kg sammenlagt og 375 poeng.
Dommere: Vivi, Bernhard, Karl Jakob, Vegard.