Årets regionsmesterskap fant sted i Sandnes, mens Vegard løftet i Oslo pga bosted

-

I dag søndag 28.feb - 10, ble det arrangert regionsmesterskap i styrkeløft og i benkpress. Det var i regi av Sandnes Atletklubb. Haugaland Sk. stilte med fire sterke karer, Thomas, Kjell Ove, Tore og Daniel. Thomas og Kjell Ove deltok i RM i Benkpress, begge i senior klassen.
Thomas som er en rutinert og god løfter, løftet i dag RAW, det vil si uten utstyr. Han veide inn til 107, 8kg og havnet da i -110 klassen. Thomas åpnet stevne med 160kg på stanga, noe som viste seg å være papir for han. I det andre løftet høynet han opp til hele 170kg, noe som igjen viste seg til å være en enkel sak for denne sterke karen. Tredje og siste løftet var  på hele 175kg, men løftet ble dessverre ikke godkjent.
Kjell Ove veide inn til 81,6 kg og løftet dermed i -82,5kg klassen. Til å være ganske så ny i gamet imponerte han med sine løft i dag. Åpningsvekta hans var også 160kg. Dette var et lett løft og høynet opp til 165kg i andre løftet, noe som gikk utmerket. Siste løftet var 170kg, men det ble nok litt for tungt for Kjell Ove denne gangen.

Tore og Daniel stilte i RM i styrkeløft. Tore veide inn til 56,9kg og løftet i -60kg klassen, junior. Tore som aldri har deltatt i noen styrkeløftstevner før, gjorde en god innsats! Han viste god teknikk og løftet bra. I knebøy løftet han 100kg, 110kg og 115kg. Alle tre løftene var av kvalitet. I benkpress åpnet han på 90kg, noe som gikk greit. I andre løftet slo han til med hele 95kg. Dette løftet viste seg å være skinnsykt lett for Tore og han kunne med en gang høyne til 100kg i siste løftet, som igjen endte i suksess. Markløften gikk også bra for Tore. Der dro han opp 100kg, 105kg og 115kg. Her er jeg sikker på han kunne dratt mye mer!
Daniel som var klubbens yngste deltager denne gang, veide seg inn til 107, 95kg og kom i - 110kg klassen for ungdom. Daniel løftet RAW stevne. Han åpnet på 160kg i knebøy, men bommet dessverre på det. Men andre løftet med samme vekta gikk lett. Siste løftet var 180kg,(feil høyning), men det ble nok litt for tungt for Daniel. I benkpress bommet han på første løftet ,som var 105kg. Løft nummer to med samme vekt gikk lett. Like lett presset han opp 110kg, som ble det siste løftet. Nok en gang beviser Haugaland Sk at vi er best på mark. Daniel dro opp 160kg, 175kg og hele 185kg!

Thomas, Kjell Ove og Tore dro med seg hver sine 1.plasser, mens Daniel dro med seg en flott 2.plass!

Gratulerer gutter!

Sportslig hilsen fra nestleder Karen Haugsnes!

-

Selv løftet jeg også i regionsmesterskapet for benkpress, som en test og trening mot NM i benkpress som arrangeres siste helgen i mars. Jeg hadde skaffet meg en ny type benkskjorte som jeg hadde trent med to ganger i forkant og det føltes veldig bra.

Jeg veide inn på 99,6kg, en god vekt for en -100 løfter.

Under oppvarming fikk jeg bare tid til ett oppvarmingssett med skjorta, men den føltes bra da vi fikk satt den på plass. 200kg er min gamle stevnepers, og ble denne dagen åpningsvekt. Det var en smule kronglete å komme ned til brystet, men kom både ned og opp og fikk løftet godkjent, god start! Vi høynet til 205kg og dro skjorta litt mer ned i halsen for bedre trykk. Sammen med dårlig fokus under løftingen førte dette til mye rot for å komme ned og jeg fikk stanga utav bane og hentet meg ikke inn da jeg kom ut av rytmen.

Tross underkjent løft høynet vi til 207,5kg for å lettere komme ned og få bedre driv i løftet. Jeg var støl etter mye trening så ble spent på om jeg klarte å låse denne vekta på toppen. Det ble en fin press og godkjent, 7,5kg pers på stevne!

Jeg er meget fornøyd med dette og er veldig spent på NM hvor jeg skal delta sammen med Thomas og Kjell Ove.

Film finner du på RM benkpress 2010 - Vegard