Personal tools
You are here: Home Stevner Regionsmesterskapet 2011
Document Actions

Regionsmesterskapet 2011

by Vegard Færås last modified 2011-03-07 20:55

RM 2011 ble holdt i Ganddal lørdag den 19.02.11

Til stevnet stilte Tore, John, Sigve, Thorleif og Vegard i styrkeløft, mens Kjell Ove stilte til benkpress.

Tore var førstemann ut, og veide inn på 58,7kg, og gikk dermed i 59 klassen som junior. Han åpnet på 145kg i bøy, og det gikk greit opp. Høynet til 152,5, som ble underkjent. Høynet til 155, som også ble underkjent desverre. Tore traff ikke med teknikken i bøy denne dagen. Videre til benkpress, som må sies å være en favorittøvelse til vår unge lovende. Han åpnet på 105kg, som ble underkjent i første forsøk. Gikk fint opp i andre og godkjent. I tredjeløft gikk Tore for 110kg, som også gikk opp og godkjent! Til slutt var det tid for markløft. Åpningsvekten var satt til 160kg, som allerede er personlig rekord på 5kg! Dette gikk opp og godkjent. Høyning til 167,5kg, og godkjent løft! På siste løft prøvde Tore 172,5kg, men dette ble for tungt. Med en strammere drakt å løfte i, kommer Tore til å løfte mye mer her! Sammenlagt 422,5kg og 367,4 poeng.

Kjell Ove veide inn på 82,3kg, og gikk dermed i 83 klassen. Han har slitt med teknikken i benkskjorta, og det vistes desverre godt denne dagen. Åpningsløftet på 170kg er en vekt han nesten tar uten skjorte, så styrken er der. Problemet ligger teknisk, og førte til at Kjell Ove ble stående uten resultat denne dagen. Denne mannen gir seg ikke med første, og kommer sterkt tilbake i benken!

Thorleif veide inn på 128,2, og havnet derfor i plussklassen. Han er i en periode med nedgang i kroppsvekt, så det skulle bli spennende å se hvordan styrken var. Thorleif har kun løftet uten utstyr til nå, også denne dagen. Åpnet på 160kg i knebøy, og det gikk fint. Høynet til 165kg, som ble for tungt. I tredjeløftet prøvde Thorleif 165 igjen, og fikk det opp! I benkpress ble det åpning på 130kg, som ble godkjent. Høynet til 135kg, som desverre ble underkjent i både andre og tredje forsøk. Tid for markløft, og 225 gikk fint opp som åpning. Høyning til 240kg, som også ble godkjent. 250 og tangering av pers ble for tungt denne gangen. 535kg sammenlagt og 303 poeng.

Sigve vendte tilbake på plattformen, og veide denne gangen inn på 90,6kg, som ble 93 klassen. Åpning på 220kg i knebøy gikk fint opp. Høynet til 230, som også ble godkjent. Sisteløft ble satt til 240, som er 20kg under pers. Men desverre gikk det ikke denne gangen. I benkpress åpnet Sigve på 170kg, som ikke ble godkjent. Det satt fint i andreløftet! Høyning til 180kg i siste forsøk, som gikk veldig fint opp! I markløft åpnet vår kjære veteran på 220kg. Lett vekt. 230kg i andre forsøk gikk også fint. Høyning til 240kg for siste innsats, som desverre ikke gikk opp. 640kg totalt og 407 poeng.

John var også på plass, sulten på norsk rekord i markløft for gamle folk. Veide seg inn på 100,1kg og gikk dermed i 105 klassen. John gjorde godkjente, lette løft i knebøy og benkpress for å holde på kruttet til markløften. Her åpnet han på 270kg, som var å regne for et oppvarmingsløft for denne sterke mannen! John var innstilt på 300 eller mer denne dagen. I andreløftet gikk han for 290, som var norsk rekord med god margin. Han dro det opp, og fikk det godkjent! Desverre var dette på bekostning av helsen. John dro av sin venstre bicepsmuskel i dette løftet, og kommer til å trenge endel tid for å bli god igjen.

Selv veide jeg inn på 91,1kg og gikk i 93 klassen. Jeg løftet uten utstyr denne gangen. Åpnet på 180kg i knebøy, som var lett. Var veldig spent på formen styrkemessig, da jeg har gått ned i kroppsvekt og trent mye volum på lave vekter den siste tiden. Høynet til 200kg, skamgrensen, men dette ble for tungt denne gangen. Stod over sisteløftet, da jeg kjente at lårmusklene ikke hadde lyst til mer knebøy. I benkpress åpnet jeg på 150kg. Veldig lett vekt, men siden jeg skulle være så eksplosiv opp igjen, løftet jeg på rumpa. Underkjent. 150i andreløftet med rumpa godt plantet på benken gikk lett opp! Høynet til 160kg, som jeg presset litt skeivt opp fra brystet, og ga meg i løftet, så underkjent der. Var veldig spent på markløften, nå som knebøyen gikk i vasken. Jeg åpnet på 235kg for å sikre meg, og det var lett. Høynet til skamgrensen i mark, som er 250kg. Det føltes lettere faktisk, og gikk fint opp. Høynet videre til 260kg, 5kg under min pers gjort på nærmere 100kg kroppsvekt. Det gikk opp og godkjent! En fornøyd Vegard i markløft. 590kg totalt som ga 374 poeng.

Film fra stevnet ligger på Regionsmesterskap 2011 og fullstendig resultatliste finner du på http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=1931


Nettsidene er utviklet av Manglet.net, alt innhold tilhører Haugaland Styrkeløftklubb © 2007 - 2012