Document Actions
Videos
Up one levelSite Videos
Diverse trening i april 2011
Med Vegard, Daniel, Lindtner, Kjell Ove, Thomas, Sindre, Hans Magne, Thorleif
Trirack Open og div
Vegard på Trirack Open i Ulefoss. Diverse trening, blant annet benkpress mot nm i benk 2011
Sydnorsk benkpress, NM junior 2010 og div trening
Vegard på sydnorsk for benkpress, Tore løfter på nm for junior, og div trening av Tore og Vegard
1 uke til NM
Film fra to av de tre pressøktene denne siste treningsuken før NM. Inneholder også en snutt fra konkurranse på Elixia. Formen er god for alle tre mot NM. Thomas har skaffet seg Superkatana og løftet litt i den, mens Kjell Ove løfter bare bedre med sin Fury. Det forventes pers av alle på NM...
2,5 uker til NM
Vegard på trening. 4x4 på 155kg idag. Er på vei ned med sett og reps og opp i belastning mot stevnet. Benker nå annenhver dag, hvor annenhver økt er lett og "tung". Følger et russisk program som går mot maksløft. Avsluttet dagens pressing med franskpress på gulv.
Årsmøtet 2012
Regionsmesterskapet